喜歡的運動

我最喜歡的運動是跑步 游泳
隨然有時候我很懶跑步但是有時候想到的時候都會去跑
或是去屏東的時候會去健身房運動
順便減肥哈哈哈哈

我們每次上健體課時,老師都會先叫我們跑步,再讓我們打籃球或是跳高:::等等的運動。 
如果我們一直都不運動,會使我們變胖,同時身體也容易產生很多毛病。相反的,如果常常多做運動,就可以使得我們肌肉變得強健,身體有抵抗力、不容易感冒。 
我們全班的同學都非常的喜歡運動,老師說這是非常好的習慣,叫我們要繼續保持下去,永遠能健康快樂。 
我覺得運動真的非常好,但是過度的運動也會造成身體的傷害,如肌肉拉傷就是其中的一種。所以運動也要懂得適量就好,而且運動前要做好熱身活動,這樣才能避免造成無謂的傷害。希望全民都能熱愛運動,讓我們國家的子民每一個人都健康、有活力!

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